TSV Nussdorf 1907 e.V.

Pluspunkt Gesundheit

Was ist der DTB Pluspunkt Gesundheit und welchen Sinn/Zweck hat er?

 
Der DTB Pluspunkt Gesundheit soll den Vereinen helfen, nach außen deutlich zu machen, dass der Verein über qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport verfügt.
Er ist ein Qualitätssiegel, das der DTB für besonders gesundheitsfördernde Vereinsangebote vergibt. Er verfolgt damit die Zielsetzung, die Qualität von Gesundheitssportangeboten im Verein langfristig zu sichern.

Wir freuen uns, die folgenden 3 Kurse anbieten zu können:

Fitness light Energie für den Rücken

Alle Kurse wurden durch den Pluspunkt Gesundheit zertifiziert und können deshalb von den   
  Krankenkassenim Rahmen der jeweiligen Richtlinien erstattet werden.
  

Um Anmeldung wird bei allen 3 Kursen gebeten. Infos und Anmeldung bei:

Sonja Hein

Trainer Aerobic
Trainer Sport in Prävention - Erwachsene
DTB Rückentrainer, DTB Kursleiter Workout&Strech, DTB Kursleiter Pilates

Telefon: (0 70 42) 12 30 5
E-Mail: sonja.hein@tsv-nussdorf.de
 
 
 

Anmeldeformular

Verbessern Sie Ihre Haltung und Beweglichkeit mit Kräftigungs- und Dehnübungen der täglich beanspruchten Muskulatur.
 

In diesem Kurs erlernen Sie:

 
* Kräftigung der Muskulatur
* Rückengerechtes Alltagsverhalten
* Dehnen und entspannen der Muskulatur
 
Der Unterricht wird in verschiedenen Levels auf- gebaut, so dass die Übungen von allen Teil- nehmern ausgeführt werden können.

 
Kursbeginn:

19.01.2012

Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Dauer: 10x donnerstags
Ort: Gemeindehalle Nussdorf

Überflüssige Pfunde oder das Alter sind kein Grund, um nicht sportlich aktiv zu sein - ganz im Gegenteil.

Hier ist ein Kursangebot für alle (Noch)Nicht- Sportler und alle, die lange keinen Sport getrieben haben.
 

Dieser Kurs beinhaltet:

 
* Herz - Kreislauftraining ->

Fettverbrennung

*

Kräftigung der Muskulatur ->

bessere Haltung
*

Dehnung der Muskulatur ->

Beweglichkeit
*

Entspannung ->

Körperregeneration

 
Kursbeginn:

17.01.2012      

Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Dauer: 10x dienstags
Ort: Übungssaal Hardtwäldle

Die Gebühr für diese beiden Kurse beträgt pro Kurs:

- für TSV Mitglieder30,- Euro
- für Nichtmitglieder50,- Euro

Pilates (Anfänger)        NEU+++NEU+++NEU+++NEU+++NEU+++NEU+++NEU+++NEU+++NEU

Es geht nicht darum „Höher, schneller, weiter", sondern um ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes und  sehr effizientes Training.

Dieser Kurs trainieren Sie:
 

*

Übungen basierend auf dem Prinzip von Joseph Pilates
* Zentrierung des „Powerhouse"
* Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur
* Dehnen und entspannen der Muskulatur

 
Kursbeginn:

24.01.2012

- Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr
Dauer: 10x dienstags - Ort: Übungssaal Hardtwäldle

Die Gebühr für diesen Kurs beträgt:

- für TSV Mitglieder35,- Euro
- für Nichtmitglieder55,- Euro